Tae-bo 16+

ОТКРЫТ НАБОР: 298-88-98

ВТ и ЧТ 18:00

Tae-bo - это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных единоборств.

Как отдельная система фитнеса Tae-bo была создана американским семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом. По его словам Tae-bo представляет собой сочетание характерных упражнений из боевых искусств, в центре внимания которых, сила бокса, наряду с грацией и ритмом танца.

Следует отметить, что занятия очень хорошо помогут привести себя в форму и сжечь лишние калории. В  Tae-bo органично сочетается кардио-тренировка с интенсивной проработкой основных мышц ног, рук и пресса.

Тренировки Tae-bo повышают общую выносливость организма, развивают гибкость, силу, быструю реакцию и баланс. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму.

Главные отличительной черты тренировок по системе Tae-bo это:

+ За 1 час занятий успевают задействоваться  все группы мышц.

+ Быстрое сжигание калорий 600-800 ккал (тренировка проводится в аэробном режиме).

+ Укрепление сердечно-сосудистой системы.

+ Занятия по программе помогают не только поддержать здоровье, но и дают ценные навыки самообороны.

Интенсивно позанимались фитнесом или потанцевали?Тогда вам- к нам, на 1 этаж центра красоты и здоровья "Абсолютный мир" !

Инфракрасная сауна – это сауна, в стены которой встроены излучатели инфракрасных волн определённой длины, благодаря этому тело человека в кабине прогревается напрямую.

Благдаря чему, во время процедуры сосуды расширяются, кровообращение улучшается. Инфракрасные «лучи» помогают выводить лишнюю молочную кислоту из мышц, что обеспечивает снятие боли.

Время процедуры: 30 мин.

Стоимость процедуры : 400 р.Придите вдвоем на курс из 10 процедур и получите скидку!

ПОЛЬЗА ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ. Польза инфракрасной сауны доказана клинически:

-Процедура мягко разогревает ткани, улучшает кровообращение;

-помогает вывести молочную кислоту из мышечных тканей, уменьшить боль после физической работы и тренировки;

-Нагревание в инфракрасной сауне – полезная «гимнастика» для ваших сосудов. Оно предотвращает раннее образование атеросклеротических бляшек;

-Сидеть в ИК-сауне намного проще, ведь во время процедуры вы получаете нормальный приток кислорода, а нагревание происходит не только из-за повышения температуры окружающей среды, но и из-за усиления обменных процессов под воздействием ИК-лучей;

- У ИК-сауны меньше противопоказаний, в ней могут проходить процедуры даже те, кто не переносит жару, имеет вегето-сосудистую дистонию;

- Посещение инфракрасной кабины – своеобразная кардиотренировка. Нагревание повышает скорость сердечных сокращений, и сердце укрепляется.

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

 Ускоряет ли ИК сауна обмен веществ? В процессе нагревания обменные процессы действительно происходят быстрее. Так что за полчаса в кабине вы сожжете больше калорий, чем за 30 минут перед телевизором.

Однако оценивать «энергозатратный» эффект сауны можно только применительно к каждому конкретному организму. Адаптация к нагреванию у всех разная, и есть люди, у которых во время процедуры метаболизм остается на привычном уровне.

p.s.

 Леди, а завершить приводить себя в форму можно, если нет противопоказаний. в нашем современном турбо-солярии (2 этаж "Абсолютного мира"):

Звоните 298- 88 -98 (солярий) или 298 -50 -00 ( инфракрасная сауна , массаж, spa и др. процедуры салона красоты).

Нам всегда есть чем вас побаловать.
Не знаете что подарить ? Подарите нас !