ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (16+)

  

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - это комплекс упражнений из разных направлений( пилатес, йога, функционал, растяжка) , направленный на развитие гибкости, силы мышц, координации и баланса. Преимущество - безударная нагрузка на суставы и позвоночник, сердечно -сосудистую систему. В работе участвуют все мышечные группы. Результат: гибкое , подтянутое и спортивное тело. Занятия проходят в спокойном, индивидуальном темпе, позволяющим сосредоточиться на своих ощущениях и прогрессе.

Тренер Екатерина Смоленчук