Фитнес по субботам!

Милые дамы! До весны осталось ровно 22 дня, а это значит, что пора приводить себя в форму!

Специально для Вас мы открываем субботние занятия фитнесом, вести которые будет замечательный тренер

Раиса Гарифуллина.

Итак, занятия уже начались! Открыта запись в группу по ABS-FLEX!

ABS-FLEX - это направленная силовая тренировка на мышцы брюшного пресса и мышцы спины.

 Силовая тренировка ABS пользуется большой популярностью у офисных сотрудников, которые беспокоятся о здоровье своего позвоночника и спины в целом. Еще данный вид тренировок в особенности помогает молодым мамам, потому что после беременности и родов необходимо восстанавливать и укреплять спину, а также мышцы живота. Благодаря занятиям осанка становится прямой, живот плоским, позвоночник более гибким и сильным, а спина крепкой, укрепляются все мышцы живота и спины, создавая мощнейший корсет, а так же помогают преодолеть все трудности в нашей повседневной жизни.

Упражнения сочетают в себе силовые тренировки и подходы на растяжку и расслабление. В результате данного воздействия на укрепление мышц исчезает сутулость и напряжение, возникает гибкость и подвижность.

Запись в группу по телефону:298-88-98